L’objectif principal du CrossFit est de permettre à chacun d’être capable de répondre au mieux à l’ensemble des tâches quotidiennes.
Nous vous faisons effectuer que des mouvements de la vie de tous les jours : marcher, courir, pousser, tirer, soulever,... à travers des entrainements ludiques, personnalisés et variés.
Notre but est que votre pratique sportive soit transférable sur votre quotidien et que vous puissiez vous sentir de plus en plus à l'aise dans votre vie. Quoi de plus agréable que de pouvoir jardiner, bricoler, jouer dans le jardin avec les enfants, courir avec votre chien, sans pour autant devoir vous arrêter à cause du manque d’exercice...
Enfin une salle de sport au service de votre santé !
La méthodologie CrossFit s’adresse à toutes les personnes souhaitant dans un premier temps améliorer leur santé et rester en forme face aux tâches quotidienne. La pratique s’adapte aussi pour les personnes souhaitant plus de challenge au niveau sportif et cela peut devenir un sport principal comme un complément en guise de préparation physique.
Voici ce que les adhérents peuvent vous dire de sa pratique, de ses préjugés et de leur propre expérience :
Le plus gros préjugé que j'avais avant de m'inscrire c'était "le CrossFit c'est pas un sport pour reprendre une activité sportive, il faut déjà avoir une condition physique pour en faire" et ce que je dirais à mon moi de l'époque c'est qu'au contraire comme on peut adapter les mouvements et l'intensité du training ça peut complètement rentrer dans le cadre d'une remise en forme surtout qu'on est bien encadré par un coach qui nous corrige, nous guide et nous motive.
La discipline était entièrement nouvelle et je ne pratiquais absolument aucun des mouvements. La peur de ne pas réussir ou d'être jugé comme dans les salles truffée de miroirs. Tout ça s'est vite effacé avec un bon coaching et l'ambiance chaleureuse et familiale de la box !
Perso j'avais peur que le niveau de la discipline soit trop haute par rapport à mes capacités et finalement tu sais nous rassurer dès la séance d'essai. De plus, on évolue à notre rythme, avec le plaisir de se challenger, se surpasser autour de personnes bienveillantes et parfois de se découvrir de "nouveaux" muscles.
Je n‘étais pas sûre de vouloir dépenser une somme plus important pour seulement faire du sport. Mais après des mois d'abonnement en salle de sport pas utilisé, j'ai voulu quelque chose où je serai motivée d’y aller plusieurs fois par semaine.
